เรื่องกล้วย ๆ

วันนี้ Dailylifestyle ขอมาแชร์เรื่องกล้วย ๆ สำหรับเด็กค่ะ กล้วยเป็นผลไม้ที่ทุกคนรู้จักกันเป็นอย่างดี และมีมากมายหลายสายพันธุ์เลย นอกจากนี้ยังปลูกง่าย สามารถนำมาทำของคาว ของหวานได้หลากหลายอีกด้วย รสวาน หอม อร่อย  ทั้งนี้ยังมีประโยชน์มากมายเลยค่ะ และมีประโยชน์กับเด็ก ๆ เป็นอย่างมากอีกด้วย ประโยชน์ที่ว่ามีอะไรบ้าง ไปดูกันค่ะ

เรื่องกล้วย ๆ ที่คุณอาจไม่เคยรู้

กล้วยช่วยเสริมสร้างการเติบโตของเด็ก ๆ

กล้วยเป็นผลไม้ที่นำทำเป็นอาหารเสริมให้เด็ก ๆ ค่ะ เนื่องจากมีเนื้อที่ค่อนข้างนิ่ม กินง่าย ยิ่งเด็ก ๆ ที่ยังไม่มีฟัน หรือฟันพึ่งจะขึ้นก็สามารถกินได้อย่างสบาย ๆ ที่สำคัญยังมีประโยชน์เป็นอาหารที่มีผลต่อการเติบโตของเด็กมีธาตุอาหารหลายชนิดเลย ตัวอย่างเช่น เกลือแร่ กรดอะมิโน ที่จำเป็นต่อร่างกายของเด็ก นอกจากนี้ยังมีโปรตีนที่มีความใกล้เคียงกับน้ำนมของแม่ จากความเชื่อของคนสมัยก่อนรวมกับความรู้ใหม่ ๆ ในปัจจุบัน ทำให้มีการนำมาบดผสมกับข้าวให้เด็กกินเพื่อที่จะเป็นอาหารเสริม เพราะกินแล้วทำให้เด็กมีร่างกายที่แข็งแรงค่ะ

กล้วยช่วยให้เด็ก ๆ อารมณ์ดี

สารอาหารที่มีอยู่มามายในกล้วย ทำให้ช่วยลดความเครียดได้เป็นอย่างดี และนอกจากนี้จะมีทั้งโปรตีนชนิดที่จะทำให้เด็ก ๆ อารมณ์ดี มีความสุข มีสารที่ทำให้หัวใจของเด็ก ๆ ทำงานได้ดีอีกด้วย ด้วยเหตุนี้ทำให้มีออกซิเจนสามารถไปเลี้ยงสมองได้เป็นอย่างดี เด็ก ๆ จึงเกิดความผ่อนคลาย ไม่เครียด

ช่วยในการขับถ่ายของเด็ก ๆ

ประโยชน์อีกข้อหนึ่งที่มองข้ามไม่ได้เลยก็คือ สามารถแก้อาการท้องผูกได้ค่ะ ในผลไม้ชนิดนี้จะมีเส้นใยเยอะมาค่ะ ซึ่งมันช่วยให้เด็กขับถ่ายได้ดี และนอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาอาการท้องร่วงได้อีกด้วย โดยการนำกล้วยดิบมาฝานเป็นแผ่นบาง ๆ จากนั้นนำไปตากแห้ง และนำไปบดเพื่อนำไปชงดื่ม ช่วยรักษาอาการท้องร่วง ท้องเสีย ได้ดีเลยค่ะ นอกจากนี้ยังช่วยลดอาการท้องอืดได้ด้วย

เห็นไหมคะว่ากล้วยมีประโยชน์มากมายเหลือเกิน มีคุณค่าทางอาหาร หาได้ง่าย และราคาไม่แพง สารอาหารก็มีมากมายไม่ว่าจะเป็นวิตามิน เกลือแร่ มากกว่าหรือเทียบเท่าผลไม้แพง ๆ หลายชนิดเลยค่ะ สามารถนำมาแปรรูปให้เด็ก ๆ กินได้นะคะ เพราะหาซื้อได้ง่าย มีขายจำนวนมาก ราคาก็ไม่แพง แบบนี้ต้องหามาให้เด็ก ๆ ที่บ้านแล้วน้า กินได้ทุกมื้อ กินได้ทุกคน เพื่อที่ร่างกายจะได้แข็งแรง มีความสุขและอารมณ์ค่ะ