วันนี้ Dailylifestyle นำสาระดี ๆ มาฝากทุก ๆ คนอีกเช่นเคยค่ะ กับสิ่งของต้องห้าม ที่ห้ามมีในห้องนอน เพราะสิ่งของเหล่านี้อาจจะเป็นต้นตอของปัญหาการนอนไม่หลับของเรา ซึ่งใครจะไปเชื่อว่า ของบางสิ่งบางอย่างที่อยู่ในห้องนอน เป็นต้นเหตุของอาการนอนไม่หลับ และที่สำคัญ เรามีวิธีการแก้ปัญหามาให้กับทุกคนด้วยค่ะ หากพร้อมแล้ว เราไปดู สิ่งของต้องห้าม ที่เป็นต้นเหตุของการนอนไม่หลับ พร้อมกับวิธีแก้ไขต่าง ๆ ได้เลยค่ะ
สิ่งของต้องห้าม ห้ามมีในห้องนอน
หมอนเก่า ที่ใช้มาแล้วหลายปี
หมอนเก่าเป็นสิ่งของต้องห้าม ที่ไม่ควรมีในห้องนอนเลยค่ะ ยิ่งเป็นหมอนที่เราใช้มาแล้วหลาย ๆ ปี ยิ่งห้ามเลย เราไม่ควรใช้หมอนใบใดใบหนึ่งเป็นระยะเวลานาน ควรเปลี่ยนใหม่บ้าง เพราะหมอนที่ใช้มานานแล้ว จะมีการเสื่อมสภาพ ซึ่งจะส่งผลต่อสุขภาพของเรานั้นเอง อีกทั้งยังเป็นสาเหตุของอาการปวดหลังและปวดคอด้วยค่ะ สำหรับวิธีการเช็คว่า หมอนใบที่เราใช้มันเก่าหรือยัง ให้เราพับหมอนครึ่งหนึ่งแล้วปล่อยออก ถ้าหากว่าเป็นหมอนที่ยังสามารถใช้ได้เป็นปกติอยู่นั้น มันจะกลับไปอยู่ในสภาพเดิมค่ะ แต่ถ้าหากว่าเก่าแล้วมันก็จะค้างอยู่แบบนั้น ซึ่งแปลว่าหมอนใบนั้นเสื่อมสภาพแล้ว ให้เปลี่ยนทันที
หนังสือที่เรายังอ่านไม่จบ
สำหรับหนังสือที่เรานั้นอ่านยังไม่จบ เป็นสิ่งของต้องห้าม ที่ไม่ควรมีในห้องนอนเช่นเดียวกันค่ะ เพราะว่า การที่เราวางหนังสือต่าง ๆ เอาไว้ในห้องนอน เมื่อมีปริมาณที่มากขึ้น ห้องนอนของเราก็จะเต็มไปด้วยกองหนังสือที่อ่านไม่จบ ซึ่งจะส่งผลทางจิตวิทยาให้ตัวเราเองรู้สึกว่า เราไม่ได้พักผ่อน และนอกจากนั้น ยังทำให้เสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุอีก เราแนะนำว่า ถ้าหากไม่พร้อมอ่านให้เอาหนังสือออกไปเก็บที่โต๊ะทำงานของเราจะดีกว่านะคะ
เครื่องสำอางที่หมดอายุแล้ว
เครื่องสำอางเป็นสิ่งของที่ไม่ควรมีในห้องนอน ข้อนี้สาว ๆ ต้องระมัดระวังให้ดีเลยนะคะ เพราะมีงานวิจัยออกมาแล้วว่า การที่เรามีเครื่องสำอางเก่า หรือเครื่องสำอางที่หมดอายุแล้วในห้องนอน จะเสี่ยงต่อการเกิดเชื้อแบคทีเรีย ถ้าเราดูแล้วว่าเครื่องสำอางมันเก่าและใช้ไม่ได้แล้ว ควรจะเก็บทิ้งดีกว่าค่ะ เพราะมีไว้ก็เสียสุขภาพของเราเปล่า ๆ
โต๊ะทำงาน
สิ่งของต้องห้าม ที่ไม่ควรมีในห้องนอนอีกหนึ่งอย่างคือ โต๊ะทำงานค่ะ ห้องที่ใช้นอนไม่ควรจะมีโต๊ะทำงานโดยเด็ดขาดนะคะ เพราะมันจะทำให้เรารู้สึกว่าไม่ได้พักผ่อน พักผ่อนไม่เพียงพอ ในขณะที่เรากำลังจะนอนก็มองไปเห็นงาน ที่มีงานค้างเต็มโต๊ะ ทำให้เราหลับได้ไม่เต็มที่ และเกิดความกังวลเกี่ยวกับงานทำให้ต้องลุกมาทำงานให้เสร็จ เราแนะนำให้แยกโต๊ะทำงานไว้อีกห้องจะดีกว่าค่ะ
เมื่อเรานอนหลับได้อย่างเต็มที่แล้ว เราก็จะสดชื่นและมีแรงที่จะไปสู้กับปัญหาที่รอเราอยู่ และที่สำคัญ เมื่อเรานอนหลับได้อย่างเต็มที่ ก็จะทำให้หัวสมองของเราโล่ง ทำให้เราสามารถเสี่ยงโชคได้อย่างสบายใจ เราแนะนำ Lottosod96 เว็บไซต์ที่ให้คุณสามารถเข้ามาเสี่ยงโชครับทรัพย์รับเงินกันได้อย่างเต็มที่ ไม่มีจำกัด หัวโล่งแล้ว อย่าลืมแวะเข้ามาทักทายกันนะคะ เรารอคุณอยู่
