อากาศร้อนมีอันตรายต่อร่างกายอย่างไร

อากาศร้อนในปัจจุบันไม่ใช่เรื่องเล่น ๆ นะคะ เป็นเรื่องที่ไม่มีใครชอบเลย เพราะมันร้อนมาก ยืนในร่มยังรู้สึกว่าร้อนมาก ๆ เลยค่ะ สำหรับใครที่ต้องทำงานกลางแจ้ง ต้องระมัดระวังตัวเองจากแสงแดดและสภาพอากาศด้วยนะคะ อากาศร้อนส่งผลกระทบต่อสุขภาพของเราหลายอย่างเลยค่ะ วันนี้ Dailylifestyle จะพาทุกคนมาเช็คผลกระทบของร่างกายที่มากับอากาศร้อนกันค่ะ

สัญญาณอันตรายที่มาพร้อมกับอากาศร้อน

ต้องเจอกับโรคลมแดด

โรคลมแดดเป็นโรคที่มาพร้อมกับสภาพอากาศที่ร้อนจัดค่ะ โรคนี้จะเกิดขึ้นเมื่อร่างกายของเรามีอุณหภูมิที่สูงขึ้นแต่ร่างกายไม่สามารถระบายความร้อนได้ตามปกติ พูดง่าย ๆ คือ ร่างกายของเราขับเหงื่อไม่ได้ค่ะ ส่งผลให้ผิวของเราเป็นสีแดง และที่สำคัญหัวใจจะเต้นค่อนข้างแรง นอกจากนี้ยังอาจเกิดโรคแทรกซ้อนได้ด้วยเช่น ตับวาย อาการที่หนัก ๆ น่าจะเป็นการช็อกและหมดสติ

อาการที่เรียกว่าเพลียแดด

การเพลียแดด ก็เป็นอีกผลกระทบหนึ่งที่มาจากอากาศที่ร้อนจัด อาการนี้รวมไปถึงคนทำงานกลางแจ้ง คนที่ออกกำลังกายหนักที่ทำให้ร่างกายเสียเหงื่อในปริมาณที่มาก สิ่งเหล่านี้จะทำให้เลือดไหลเวียนได้ไม่ดีเท่าที่ควร เลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ ส่งผลให้เราเหนื่อยง่าย ปวดหัว ผิวเริ่มซีด สำหรับคนที่ทำงานกลางแจ้งทำงานกลางแดดนาน ๆ เป็นอันตรายอย่างมากเลยค่ะ

เกิดผดร้อน

อากาศที่ร้อนในปัจจุบัน มันทำให้ต่อมเหงื่อของเราอุดตันได้ค่ะ ทำให้ร่างกายของเราขับเหงื่อไม่ได้ตามปกติ จึงทำให้เป็นผื่น คัน และแดงตามร่างกาย เราเรียกสิ่งนี้ว่า ผดร้อนค่ะ ส่วนใหญ่จะเกิดที่ข้อพับและบริเวณขาหนีบของเรา ผดร้อนเป็นอันตรายถึงขั้นเกิดการอักเสบได้ และอาจจะทำให้ร่างกายของเราติดเชื้อได้ด้วย

ผิวไหม้เกรียม

อากาศที่ร้อน แสงแดดที่รุนแรง ทำให้เราหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่ผิวจะไหม้เกรียม การที่เราต้องเจอแสงแดดในทุก ๆ วัน ความเสี่ยงที่จะเกิดผิวไหม้เกรียมก็จะสูงขึ้น ซึ่งส่งผลให้มีความเสี่ยงที่เราจะเป็นโรงมะเร็งผิวหนังได้ในอนาคต ถ้าจำเป็นต้องออกแดดจริง ๆ นอกจากเสื้อแขนยาวที่ต้องใส่แล้ว อย่าลืมทาครีมกันแดดด้วยนะคะ

สุดท้ายนี้เราก็มีวิธีเซฟตัวเองในช่วงอากาศร้อนแบบนี้คือ เราจะต้องดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ดื่มน้ำเพื่อทดแทนเหงื่อที่ร่างกายของเราได้สูญเสียไปนั่นเองค่ะ ที่สำคัญในช่วงหน้าร้อนแบบนี้ สิ่งที่ห้ามกินคือพวกกาแฟและแอลกอฮอล์  แต่จะให้ดีที่บ้านควรมีต้นไม้ใหญ่ให้ร่มเงาแก่เรา ใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี สิ่งที่ทำได้ง่ายอีกหนึ่งอย่างคือ การทานอะไรหวาน ๆ เย็น ๆ ก็สามารถช่วยให้เราคลายร้อนได้เป็นอย่างดีค่ะ