การแก้ปัญหาผมร่วงอย่างปลอดภัย

ไหนใครตอนนี้เจอกับปัญหาผมร่วงบ้างคะ เรื่องนี้เป็นเรื่องที่น่ากังวลอยู่เหมือนกันค่ะ สำหรับใครที่ผมบาง บางและมีปัญหาผมร่วง วันนี้ Dailylifestyle จะไปเพื่อน ๆ ทุกคนไปดูวิธีแก้ปัญหาผมร่วงอย่างปลอดภัย ไร้สารเคมีและไม่เป็นอันตรายกับตัวเรา ใครที่ผมร่วง ผมบาง วันนี้ห้ามพลาดเลยนะคะ 

ปัญหาผมร่วงเกิดจากหลายปัจจัยเลยค่ะทุกคน ไม่ว่าจะเป็นการที่เรานอนไม่พอ ฮอร์โมนที่มีความแปรปรวน การทำสีผม ยืดผมบ่อยจนเกิดไปโดยที่ไม่ใส่ใจดูแล หรืออาจจะเกิดจากความเครียดของเราเองก็ได้เช่นกันค่ะ ความเครียดนอกจากส่งผลต่อสุขภาพของเราแล้วยังส่งผลต่อเส้นผมของเราอีกด้วย เมื่อเรารู้ที่มาของปัญหา เราก็จะสามารถแก้ปัญหาผมร่วงได้อย่างถูกจุด แล้ววิธีแก้ปัญหาจะมีวิธีการไหนบ้าง ไปติดตามกันได้เลย

วิธีแก้ปัญหาผมร่วงอย่างปลอดภัย

เลือกแชมพูให้เหมาะสมกับสภาพผม

สำหรับใครที่กำลังมองหาวิธีการแก้ปัญหาผมร่วงอย่างปลอดภัย อันดับแรกที่คุณจะต้องพิจารณาเลยคือ คุณจะต้องเลือกแชมพูที่ช่วยในเรื่องนี้โดยตรงค่ะ เราขอแนะนำให้ลองใช้แชมพูที่ไม่มีสารกันเสียเป็นส่วนประกอบ แต่ให้เลือกใช้แชมพูที่มีส่วนผสมเป็นสมุนไพรจากธรรมชาติ ตัวอย่างเช่น แชมพูที่มีชาเขียวหรือว่านหางจระเข้ เป็นส่วนผสมค่ะ

ใช้สมุนไพรหมักผม

นอกจากการใช้แชมพูที่มีส่วนผสมของสมุนไพรแล้ว เราควรเลือกใช้สมุนไพรในการหมักผมด้วยเช่นกันค่ะ  เพราะการที่ผมของเราขาดร่วงได้ง่าย เกิดมาจากผมของเราที่ไม่แข็งแรงและเปราะบาง ทำให้ผมขาดและหลุดได้ง่าย การใช้สมุนไพรในการหมักผมก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่น่าสนใจค่ะ เราอาจจะใช้พวกมะกรูด อัญชัน หรือตะไคร้และน้ำมันงาในการหมักผมก็ได้ค่ะ เป็นการบำรุงเส้นผมโดยไม่ใช้สารเคมีแถมยังช่วยในเรื่องของรังแคได้อีกด้วย

เปลี่ยนวิธีการสระผม 

การสระผมด้วยวิธีการที่ถูกต้อง ก็เป็นวิธีการแก้ปัญหาผมร่วงอย่างปลอดภัยวิธีหนึ่งค่ะ หลาย ๆ คนมองข้ามจุดนี้ไป รู้กันหรือไม่ว่าการสระสมเป็นขั้นตอนที่สำคัญที่ช่วยลดการขาดหลุดร่วงของเส้นผมได้ เราควรจะใช้น้ำในอุณหภูมิปกติ ที่ไม่เย็นหรือร้อนจนเกินไปค่ะ หลังจากนั้นก็ใช้แชมพูนวดบนศีรษะเบา ๆ ห้ามเกานะคะทุกคนให้ใช้การนวดแทนแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด การใช้ครีมนวดก็ทำแบบเดียวกันค่ะ

ทานอาหารบำรุงผม

วิธีการแก้ปัญหาผมร่วงอย่างปลอดภัย วิธีสุดท้ายที่เราจะแนะนำคือ การทานอาหารที่ที่ช่วยบำรุงเส้นผมของเราค่ะ ทานอาหารที่มีวิตามิน B ธาตุเหล็ก และปลาแซลมอน รวมถึงพืชผักต่าง ๆ ด้วยนะคะทุกคน เลี่ยงการทานพวกผงชูรสและอาหารที่มีไขมันสูงค่ะ