ส่องผลไม้ตามฤดูกาล (กินแล้วสุขภาพดี)

ประเทศไทย เป็นประเทศที่มีความอุดมสมบูรณ์เป็นอย่างมาก เรามีผลไม้ตามฤดูกาลให้กินตลอดทั้งปี เรามีผืนป่าขนาดใหญ่ที่ยังคงความอุดมสมบูรณ์อยู่เป็นจำนวนมาก อีกทั้งยังมีทะเลทั้งฝั่งอ่าวไทยและอันดามัน ที่สามารถดึงดูดนักท่องเที่ยวทั้งชาวไทยและชาวต่างประเทศ ให้เข้ามาเที่ยวชมความงามทางทะเลที่ไม่แพ้ชาติใดในโลก เราควรภูมิใจกับสิ่งที่เรามีค่ะ วันนี้ Dailylifestyle จะพาทุกท่าน ไปทำความรู้จักกับ ผลไม้ตามฤดูกาล อีกสิ่งหนึ่งที่แสดงถึงความอุดมสมบูรณ์ของประเทศไทย ไม่ว่าจะฤดูไหน เราก็มีผลไม้สลับสับเปลี่ยนมาให้เราเลือกกินกันอย่างมากมาย ผลไม้ตามฤดูกาลของไทยจะมีอะไรบ้าง ไปติดตามกันได้เลยค่ะ

ผลไม้ตามฤดูกาลของไทยในช่วงฤดูร้อน

ในช่วงฤดูร้อน เราจะได้กิน ทุเรียน, กล้วย, มะม่วง, ชมพู, ขนุน, แตงโม, และองุ่น เป็นต้น

ในช่วงเดือนกุมภาพันธ์ไปจนถึงเดือนพฤษภาคม เป็นช่วงฤดูร้อน ผลไม้ในฤดูนี้มักจะมีรสที่เปรี้ยวค่ะไม่เช่นนั้นก็หวานมาก ๆไปเลย ในช่วงที่อากาศร้อนจัดส่งผลดีให้ผลไม้มีเนื้อที่ชุ่มฉ่ำและไม่แห้ง ทานแล้วช่วยเพิ่มน้ำในร่างกายของเราอีกด้วยนะคะ กินแล้วดีต่อสุขภาพอย่างแน่นอน

ผลไม้ตามฤดูกาลของไทยในช่วงฤดูฝน

ในช่วงฤดูฝน เราจะได้กิน ส้มโอ, กระท้อน, มังคุด, ลำไย, มะละกอ, สับปะรด, มะเฟือง, และน้อยหน่า เป็นต้น

ในช่วงเดือนมิถุนายนไปจนถึงเดือนตุลาคมเป็นช่วงฤดูหนาวค่ะ เรียกได้ว่าช่วงนี้จะอุดมสมบูรณ์ที่สุด เพราะว่าเป็นช่วงฝนตก ทำให้ต้นไม้ที่ปลูกมีความอุดมสมบูรณ์ไปด้วย น้ำก็มีเยอะ ผลผลิตที่ได้ก็มีเยอะกว่าทุกฤดูเลยก็ว่าได้ ผลไม้ในช่วงนี้จะมีรสชาติที่เปรี้ยว เพิ่มวิตามินซีให้กับร่างกาย ช่วยต้านหวัดได้อีกด้วย

ผลไม้ตามฤดูกาลของไทยในช่วงฤดูหนาว

ในช่วงฤดูฝน เราจะได้กิน กีวี่, ชมพู่, องุ่น, สตรอว์เบอร์รี่, พุทรา, ส้ม, ละมุด, ฝรั่ง,  มะตูม และกล้วยหอม เป็นต้น

ในช่วงเดือนพฤศจิกายนไปจนถึงเดือนมกราคม เป็นช่วงฤดูหนาวค่ะ ซึ่งในประเทศไทยจะไม่หนาวเท่าที่ควร จะมีแค่ลมเย็น ๆ เท่านั้น ทำให้เราเป็นไข้หวัดได้ง่ายค่ะ แนะนำให้ทานผลไม้ที่มีรสชาติเปรี้ยว และทานพวกเบอร์รี่ต่าง ๆ เพื่อเพิ่มวิตามินซี ให้กับร่างกาย ช่วงเสริมสร้างภูมิต้านทานให้ได้เป็นอย่างดีค่ะ 

สุดท้ายนี้การที่เราทานผลไม้ตามฤดูกาลได้ทั้งประโยชน์และได้สุขภาพที่ดีอีกด้วย นอกจากนี้ยังช่วยประหยัดอีกด้วยค่ะ เพราะผลไม้เหล่านั้นจะมีราคาที่ถูกและมีคุณภาพที่ดีกว่า ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายของเรา ช่วยลดความเสี่ยงสารของพิษตกค้าง สิ่งที่ดีกว่านั้นคือ เราได้ช่วยเกษตรกรในท้องถิ่นให้มีรายได้เพิ่ม รู้แบบนี้แล้วต้องหาผลไม้ตามฤดูกาลมาทานกันนะคะ เราได้อะไรหลายอย่างจากตรงนี้มาก ๆ เลย ดีตั้งตัวเราทั้งคนที่อยู่รอบข้างค่ะ