ร้อนใน หรือ แผลร้อนใน (Aphthous Ulcers) คือแผลขนาดเล็กและตื้น ตัวแผลจะมีสีเหลืองหรือขาวถูกล้อมรอบด้วยสีแดง เกิดขึ้นในบริเวณที่เป็นเนื้อเยื่ออ่อนในช่องปากหรือเหงือก ซึ่งในบางรายก็สามารถเกิดขึ้นได้บริเวณด้านในของริมฝีปาก ลิ้น หรือ แก้ม เป็นแผลที่ทำให้รู้สึกเจ็บ รับประทานอาหารหรือพูดคุยได้อย่างยากลำบาก โดยส่วนใหญ่แล้ว แผลจะสามารถหายได้เองภายใน 1-2 สัปดาห์ โดยที่ไม่ต้องรักษาหรือทายาใด ๆ แต่ในความเป็นจริงอาการนี้ก็มีวิธีการรักษาหลายวิธี ที่สามารถช่วยบรรเทาอาการได้ แต่หากพบว่าแผลมีขนาดใหญ่กว่าปกติหรือมีความเจ็บปวดมากกว่าปกติ ซึ่งคาดว่าจะไม่มีทีท่าว่าจะหายไปได้เอง ก็ควรที่จะปรึกษาแพทย์โดยด่วน วันนี้ DailyLifeStyle มีวิธีการดูแลรักษาแผลร้อนในให้หายไปได้ง่าย ๆ และรวดเร็วมาฝากเพื่อน ๆ ทุกคนค่ะ วิธีการดังกล่าวจะเป็นอย่างไร ไปติดตามกันได้เลย
เทคนิคการรักษาแผลร้อนใน ทำง่าย หายเร็ว
งดทานอาหารรสจัด
เมื่อเราสังเกตว่ามีแผลเกิดขึ้นในช่องปาก สิ่งแรกที่เราต้องระมัดระวังนั่นคือ เรื่องของอาหารค่ะ จะต้องงดทานอาหารที่รสชาติจัด งดของมัน ของทอด และงดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ทุกชนิด เพราะว่าสิ่งเหล่านี้จะทำให้แผลที่อยู่ในช่องปากของเราอักเสบมากยิ่งขึ้น
บ้วนปากด้วยน้ำเกลือ
สิ่งสำคัญที่ช่วยให้แผลหายได้อย่างรวดเร็วอย่างต่อมาคือ เราจำเป็นจะต้องบ้วนปากด้วยน้ำเกลืออย่างน้อย 2-3 ครั้งต่อวัน เพื่อเป็นการทำความสะอาดช่องปากและลดเชื้อแบคทีเรียที่สะสมอยู่ภายในช่องปาก
ต้องแปรงฟันอย่างระวัง
แผลร้อนในในช่องปาก เป็นอะไรที่เจ็บและทรมานเป็นอย่างมากใครที่กำลังเป็นอยู่จะรู้ค่ะ เพราะฉะนั้นเราจะต้องแปรงฟันอย่างระมัดระวังด้วย ใช้แปรงที่มีหัวเล็กและมีความนุ่ม อาจจะใช้แปรงเด็กก็ได้นะคะ นอกจากแปรงแล้ว ควรเลือกใช้ยาสีฟันเลือกสูตรอ่อนโยน และไม่มีรสที่เผ็ดจนเกินไป แผลจะได้ไม่อักเสบไปมากกว่านี้ค่ะ
กินผักและผลไม้
อาการร้อนใน เกิดจากการขาดสารอาหารบางอย่างในร่างกายของเรา เพราะฉะนั้น เราจำเป็นจะต้องทานผักและผลไม้ให้มากขึ้นกว่าเดิม เพื่อทำให้ร่างกายของเราได้รับแร่ธาตุและวิตามินต่าง ๆ อย่างครบถ้วน ที่สำคัญจะต้องดื่มน้ำให้เพียงพอ และพักผ่อนให้เพียงพอด้วยค่ะ
ทายา
ถ้าเรารู้สึกปวดแผลร้อนในที่อยู่ในช่องปาก เราสามารถทายาบริเวณที่ปวดได้เลยนะคะ การทายาจะช่วยให้แผลหายเร็ว แต่อย่างไรก็ตาม ควรซื้อยาตามร้านขายยาหรือตามที่แพทย์สั่งเท่านั้นค่ะ
