ในปัจจุบันนี้ ข่าวเรื่องการสูญเสียที่มีสาเหตุมาจากโรคซึมเศร้ามีออกมาให้ได้เห็นกันอยู่บ่อยครั้งและต่อเนื่อง และพบว่าคนไทยเป็นโรคซึมเศร้าถึง 1.5 ล้านคนเลยทีเดียว ซึ่งเป็นจำนวนที่เยอะมาก ๆ หลาย ๆ คนมีความเข้าใจผิดคิดว่าโรคซึมเศร้านี้ เป็นเพียงสภาพของจิตใจที่เกิดขึ้นเพียงชั่วคราวเท่านั้น และสามารถหายได้เพราะกำลังใจที่ดี แต่ในความเป็นจริงมันไม่ใช่อย่างนั้นเลยค่ะ อาการเหล่านี้รุนแรงกว่าที่เราคิดไว้มาก สำหรับวันนี้ DailyLifeStyle จะพาทุกคนไปทำความรู้จักกับโรคนี้ เพื่อเป็นแนวทางปฏิบัติที่เหมาะสมกับคนที่เรารัก ไปอ่านพร้อม ๆ กันค่ะ
โรคซึมเศร้า
สำหรับโรคซึมเศร้าถือว่าเป็นอาการทางจิตอีกชนิดหนึ่ง เกิดมากจากอาการผิดปกติของสารในระบบประสาทของสมองมากถึง 3 ชนิดด้วยกัน ซึ่งได้แก่ Serotonin, Norepinephrine และ Dopamine จึงทำให้มีผลต่อความคิด ความรู้สึก อารมณ์ และรวมถึงสุขภาพใจและกายด้วยนั้นเอง ซึ่งอาการของโรคซึมเศร้าอาการมีดังต่อไปนี้ค่ะ
- มีอาการเศร้าและซึมตลอดเวลา
- อารมณ์ค่อนข้างรุนแรง
- เบื่อง่ายและไม่อยากทำอะไร หมดกำลังใจ
- นอนไม่หลับ หรือบางครั้งก็หลับเยอะไป
- เกิดอาการเบื่ออาหาร
- เหนื่อยตลอดเวลา ไม่มีแรงจะทำอะไรเลย
- รู้สึกว่าตัวเองไม่มีค่า โทษแต่ตัวเอง และมีความคิดอยากฆ่าตัวตาย
ถ้าหากว่าใครมีอาการแบบนี้อย่างน้อย 5 ข้อ เป็นมานานหรือมากกว่า 14 วัน ควรรีบเข้าไปปรึกษาแพทย์ด่วนเลยนะคะ
สาเหตุของอาการซึมเศร้า
โรคซึมเศร้ามีสาเหตุมากจาก สารพันธุกรรมส่วนหนึ่ง และที่สำคัญคือสภาพแวดล้อม ตัวอย่างเช่น การเลี้ยงดู คำพูดของคนที่อยู่ใกล้ชิด และการที่อยู่คนเดียวแล้วเจอเหตุการณ์ที่กระทบกับจิตใจ และเกิดจากลักษณะของนิสัยแต่ละคนด้วย
วิธีการรักษา
- ในปัจจุบันจะใช้ยาในการรักษา เพราะเป็นวิธีที่ปลอดภัยที่สุดและไม่พบอาการข้างเคียง โดยจะต้องกินยาตามที่หมอจัดให้เท่านั้น ที่สำคัญไม่ควรจะหยุดกินยาเองเด็ดขาด
- วิธีต่อมาคือการรักษาแบบบำบัดและให้คำแนะนำปรึกษา โดยหมอจะเป็นคนที่แนะนำสิ่งต่าง ๆ การปรับตัว รวมถึงหาสิ่งที่ช่วยทำให้เราผ่อนคลายด้วย
- อาการซึมเศร้าขั้นรุนแรงจะรักษาด้วยไฟฟ้าค่ะ
วิธีการรับมือเมื่อคนใกล้ชิดมีอาการ
- สำหรับใครที่มีคนรู้จักเป็นโรคซึมเศร้า ก่อนอื่นต้องพาไปพบแพทย์เพื่อปรึกษาวิธีการรักษาก่อนค่ะ
- ที่สำคัญต้องให้กินยาอย่างสม่ำเสมอ
- ต้องพูดคุยและรับฟังเขาตลอดอย่าปล่อยให้เขาอยู่คนเดียว
- พยายามหาคำกำลังใจดี ๆ เช่น เธอยังมีฉันอยู่ข้าง ๆ นะ
- ให้ระวังคำพูดที่กระทบจิตใจหรือการซ้ำเติม
- แสดงทุกอย่างผ่านการกระทำของเรา เช่น การกอด การจับมือ
ถึงตอนนี้เราจะมีอาการ แต่โรคนี้สามารถรักษาให้หายได้นะคะ คุณต้องสู้กับมัน และอย่าอ่อนแอเด็ดขาด DailyLifeStyle ขอเป็นอีกหนึ่งกำลังใจให้กับทุกคนที่กำลังท้อ หมดหวัง อยากให้พยายามคิดถึงคนที่เรารักและคนที่รักเราให้มาก ๆ นะคะ แล้วกลับมายิ้มกลับมาสดใสกลับมาเป็นเราคนเดิมให้ได้นะคะ อย่าแพ้ให้กับโรคนี้เด็ดขาด !!
