สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ ทุกคน วันนี้ DailyLifeStyle มีเคล็ดลับผิวขาวเด็ด ๆ ปัง ๆ มาฝากสาว ๆ ทุกคนค่ะ ขาวแบบไม่พึ่งสารเคมี ผิวขาวแบบไม่ต้องจ่ายแพง เพราะเราเชื่อว่า ความสวยงามของผู้หญิงมันเกิดมาจากการดูแลตัวเองทั้งภายในและภายนอก วันนี้เราเลยมาแชร์เคล็ดลับการดูแลตัวเองของสาว ๆ ให้มีผิวที่มีออร่า และรวมทั้งวิธีการรักษาผิวที่สวย ๆ ของเราให้อยู่กับเราไปนาน ๆ ถ้าพร้อมแล้วไปดูพร้อมกันค่ะ
เคล็ดลับผิวขาวที่ไม่ต้องจ่ายแพง
ขัดผิวเป็นประจำ
เคล็ดลับผิวขาวข้อแรกที่เป็นจุดเริ่มต้นของผิวขาวนั่นคือตัวเราเองต้องขยันสครับอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 1- 3 ครั้ง เพื่อเป็นการผลัดเซลล์ผิวเก่าที่มันเสื่อมสภาพให้ออกไป สิ่งนี้จะทำให้ผิวของเราขาวขึ้น ใสขึ้น และที่สำคัญให้เลือกสครับที่ไม่บาดผิว ไม่ระคายต่อผิวของเรา แต่ห้ามขัดบ่อยจนเกินไปนะคะ ถ้าขัดบ่อย ๆ ผิวของเราอาจจะบางลงได้และทำให้ผิวไวต่อแสงแดดด้วยค่ะ
ทากันแดดก่อนออกนอกบ้าน
บอกได้เลยว่าครีมกันแดดเป็นเคล็ดลับผิวขาวที่เป็นตัวช่วยที่ดีและมีความสำคัญเป็นอย่างมาก เพราะจะทำให้ให้ผิวขาวเร็วมากขึ้น สาว ๆ ที่อยากผิวขาว ควรทาครีมกันแดดเยอะ ๆ ก่อนออกนอกบ้านค่ะ เพราะในปัจจุบัน แดดเป็นตัวการสำคัญที่ทำร้ายผิวของเรา ทำให้ผิวของเราคล้ำเสียเลย เราควรเลือกครีมกันแดดที่สามารถป้องกันผิวของเราจากรังสียูวี ที่นอกจากจะทำให้ผิวคล้ำแล้วยังทำให้เกิดริ้วรอยได้อีกด้วย เพราะฉะนั้นครีมกันแดดจึงเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ การเลือกครีมกันแดดจะต้องเลือกที่มี SPF หากเราออกไปเจอแดดแรง ๆ ควรทาครีมกันแดดที่มี SPF 50 ขึ้นไป ขยันทาบ่อย ๆ ทาซ้ำ ๆ เพื่อป้องกันแสงแดดไม่ให้มาทำร้ายผิวของเราได้ค่ะ
กินผักผลไม้และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
ถ้าหากว่าเพื่อน ๆ อยากมีผิวขาวให้ทานผักและผลไม้ด้วยค่ะ เพราะสิ่งเหล่านี้ช่วยให้ผิวขาวขึ้นได้เช่นกัน ทางเราขอแนะนำว่าให้เน้นทานผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง และกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ วิตามินต่าง ๆ จะไปช่วยในการสร้างคอลลาเจนในผิว และทำให้ผิวมีออร่าขึ้น เพียงเราเลือกทานผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ มีวิตามิน มีแร่ธาตุ แค่นี้ก็เป็นตัวช่วยในการบำรุงผิวของเราแล้วค่ะ
อีกสิ่งที่ขาดไม่ได้นอกจากป้องกันผิวจากแสงแดดแล้ว ควรจะออกกำลังอย่างสม่ำเสมอและพักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะคะทุกคน เพราะทั้งหมดนี้เป็นปัจจัยที่ทำให้ผิวของเรามีออร่าและปังขึ้นนั้นเองค่ะวิธีการที่ได้กล่าวมาทั้งหมด เป็นเพียงแค่ส่วนหนึ่งเท่านั้น ในความเป็นจริงแล้วยังมีวิธีการอีกมากมายให้เราเลือกนำไปใช้ ที่ DailyLifeStyle ยังมีบทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจให้ทุกคนได้ติดตามกัน อย่าลืมแวะเข้ามาทักทายกันได้ที่ DailyLifeStyle.co แล้วพบกันใหม่ในโอกาสหน้า สวัสดีค่ะ
