![ของกินแก้แฮงค์](https://dailylifestyle.co/wp-content/uploads/2023/06/11-6-1024x683.jpg)
อาการเมาค้าง (Hangover) นั้นมักเกิดขึ้นในช่วงเช้าหลังจากที่เราปาร์ตี้ ดื่มแอลกอฮอล์อย่างหนักหน่วง แบบนี้ก็ไปทำงานยากน่ะสิ ต้องหาอะไรแก้กันหน่อย ไม่ต้องห่วงไป เพราะได้รวม 12 ของกินแก้แฮงค์ เอาไว้ให้คุณจัดการกับชีวิตของตัวเองเป็นที่เรียบร้อยแล้ว สามารถเลือกกินตามต่อไปนี้กันได้เลย รับรองว่า อาการปวดหัว หงุดหงิด คลื่นไส้ บลา ๆ จะหายไปแน่!!
ติดตามเรื่องราวที่น่าสนใจอื่น ๆ เพิ่มเติมได้ที่นี่
รวม 12 ของกินแก้แฮงค์ วิธีแก้เมาค้าง อย่างเด็ด ต้องลอง!!
1.น้ำเปล่า + น้ำแข็ง
![ของกินแก้แฮงค์](https://dailylifestyle.co/wp-content/uploads/2023/06/22-6-1024x683.jpg)
ของกินเบสิกสุด หาได้ทุกบ้านก็ต้องน้ำดื่มนี่ล่ะ แต่จะมาเป็นน้ำธรรมดา ๆ ก็ยังไงอยู่ เน้นความเย็นเข้าช่วยเพิ่มความสดชื่น และน้ำเปล่าที่ดื่มเข้าไปจะช่วยหยุดสภาวะขาดน้ำ เจือจางแอลกอฮอล์ที่หลงเหลืออยู่ในตับ แต่ต้องดื่มให้เยอะ ๆ เลยนะ ช่วยทำให้หายเมาค้างอย่างแน่นอน!!
2.กาแฟดำ
![ของกินแก้แฮงค์](https://dailylifestyle.co/wp-content/uploads/2023/06/33-6-1024x683.jpg)
บางครั้งของกินแก้แฮงค์ ก็มาในรูปแบบเครื่องดื่มจากกิจวัตรประจำวัน แต่เน้นเป็นกาแฟดำเพรียว ๆ จะดีกว่าใส่นม ไม่ว่าจะเป็น Black coffee หรือ อเมริกาโน่ขม ๆ สักแก้ว คาเฟอีนเหล่านี้จะเข้าไปช่วยลดอาการมึนหัว ปวดหัวได้เป็นอย่างดีเกินคาด จะเลือกแบบร้อนหรือเย็นก็ตามแต่ใจต้องการ
3.น้ำมะนาวผสมน้ำอุ่น
![ของกินแก้แฮงค์](https://dailylifestyle.co/wp-content/uploads/2023/06/44-6-1024x683.jpg)
มาถึงตรงนี้เพื่อน ๆ คงเคยได้ยินเรื่องราวเกี่ยวกับการดื่มน้ำมะนาว ผสมน้ำอุ่นเพื่อแก้ Hangover กันมาบ้างแล้ว เพราะในมะนาวนั้นมี Vitamin C อยู่ จะช่วยลดปริมาณสารตกค้างในตับได้เป็นอย่างดี บ้านใครมีมะนาว ตื่นเช้ามาก็ลองทำดูนะ หรือจะดื่มน้ำผึ้งผสมมะนาวแทนก็ได้เช่นกัน เป็นอีกหนึ่งเครื่องดื่มแก้แฮงค์ ที่สายปาร์ตี้ควรมีติดบ้าน
4.น้ำอัดลมรสโคล่า (โค้ก / เป๊บซี่)
![ของกินแก้แฮงค์](https://dailylifestyle.co/wp-content/uploads/2023/06/55-6-1024x683.jpg)
วิธีแก้แฮงค์นี้มาจากชาวอังกฤษ ซึ่ง หากวันไหนพวกเขาเมาค้างจากงานสังสรรค์ จะมักจะดื่มน้ำอัดลมในตอนเช้า ไม่ว่าจะเป็นรสโคล่ายอดฮิต หรือรสชาติอื่น ๆ ก็ได้เช่นกัน เพราะน้ำอัดลมจะไปช่วยขับแอลกอฮอล์ในเลือดออกไปได้เป็นอย่างดี
5.ดื่มน้ำขิง
![ของกินแก้แฮงค์](https://dailylifestyle.co/wp-content/uploads/2023/06/66-7-1024x683.jpg)
สำหรับคนสายสุขภาพขึ้นมาหน่อย แนะนำให้ลองของกินแก้แฮงค์อย่าง “น้ำขิง” ซึ่ง มีรสชาติเผ็ดร้อนกำลังดี มาพร้อมสรรพคุณมากมาย ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย ดีท็อกซ์สารพิษที่ตกค้างโดยเฉพาะแอลกอฮอล์ตัวนี้ ใครเมาค้างแบบเวียนหัว คลื่นไส้ ปวดหัวบีบ แนะนำเป็นน้ำขิงจะดีที่สุด
6.กล้วยหอม
![ของกินแก้แฮงค์](https://dailylifestyle.co/wp-content/uploads/2023/06/77-5-1024x683.jpg)
กล้วยหอม อาจมองดูเป็นผลไม้ธรรมดา ที่รสชาติไม่หวือหวา ซู่ซ่า แต่ทำไมถึงแก้เมาค้างได้ล่ะ? ก็เพราะว่าในกล้วยหอมนั้นมีโพเทสเซียม ป้องกันการขาดน้ำ ช่วยให้ร่างกายของเราดูดซึมแอลกอฮอล์ได้น้อยลง นอกจากนี้ก็ยังช่วยเรื่องการขับถ่ายด้วยนะ
7.อินทผลัม
![ของกินแก้แฮงค์](https://dailylifestyle.co/wp-content/uploads/2023/06/88-5-1024x683.jpg)
เชื่อว่านี่คืออีกหนึ่งอาหารโปรดของใครหลายคน โดยเฉพาะคนติดรสหวาน เนื้อของเขานุ่ม หนึบ อร่อย แต่มากไปกว่านั้นคืออุดมไปด้วยโพแทสเซียมเยอะ ไม่ต่างจากกล้วยหอม ยิ่งดื่มหนักร่างกายก็ขับน้ำออกมาก ทั้งเกลือแร่ และสิ่งต่าง ๆ ที่สูญเสียไป และเจ้าอินทผลัมนี่ล่ะ จะช่วยคืนเกลือแร่ต่าง ๆ ให้เราได้เป็นอย่างดี
8.โกโก้
![ของกินแก้แฮงค์](https://dailylifestyle.co/wp-content/uploads/2023/06/99-1-1024x683.jpg)
อีกหนึ่งเครื่องดื่มแก้เมาค้าง ที่เราอยากแนะนำให้เพื่อน ๆ ได้ลองสั่งยามเช้าก็คือ “โกโก้” หรือจะเป็นพวกช็อคโกแลตอะไรทำนองนี้ก็ได้เช่นกัน เพราะในโกโก้นั้นมีแมกนีเซียมและโพแทสเซียม เติมน้ำเข้าสู่ร่างกาย ไม่ต่างจากกล้วยหอมหรืออินทผลัมเมื่อครู่ แต่ความพิเศษก็คือโกโก้จะช่วยลดอาการปวดหัวหลังดื่มได้เป็นอย่างดี เพิ่มความสดชื่นด้วยล่ะ
9.ดื่มเครื่องดื่มวิตามิน
![ของกินแก้แฮงค์](https://dailylifestyle.co/wp-content/uploads/2023/06/111-1024x683.jpg)
หากกล่าวถึงดื่มเครื่องดื่มวิตามิน ก็สามารถจินตนาการถึงน้ำเปรี้ยว ๆ ในขวดที่เราเห็นกันตามร้านสะดวกซื้อทั่วไปได้เลย เครื่องดื่มเหล่านี้นอกจากช่วยสร้างความกระปรี้กระเปร่าแล้ว ลดอาการปวดหัวจากเมาค้างได้ด้วยนะ คล้ายเครื่องดื่มชูกำลังเบา ๆ ปัจจุบันหาซื้อได้ง่ายมาก ตามร้านขายของชำ ร้านสะดวกซื้อทั่วไป
10.ดื่มชาเขียว / มัทฉะ
![ของกินแก้แฮงค์](https://dailylifestyle.co/wp-content/uploads/2023/06/222-1024x683.jpg)
อีกหนึ่งของกินแก้แฮงค์ที่สายคาเฟ่รู้จักกันเป็นอย่างดีก็ต้องชาเขียว และมัทฉะ อยากให้ทุกคนเข้าใจว่าเขามี “คาเฟอีน” ที่ถึงแม้ว่าจะน้อยกว่ากาแฟ แต่ทำให้ร่างกายมีสมาธิและกระปรี้กระเปร่าได้โดยไม่ใจสั่น นอกจากนี้ก็ยังมีสารสารแคทิซีน วิตามินซี ช่วยฟื้นฟูร่างกายหลังจากดื่มมาอย่างหนักหน่วง พร้อมเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานยอดเยี่ยม
11.น้ำมะพร้าว
![ของกินแก้แฮงค์](https://dailylifestyle.co/wp-content/uploads/2023/06/333-1024x683.jpg)
มะพร้าวไทย อร่อยยืนหนึ่ง แต่ในบางพื้นที่ก็หายาก เราจึงขอเก็บไว้เป็นของแก้ Hangover ตัวเลือกท้าย ๆ หน่อย และในน้ำมะพร้าวเองก็มีโพแทสเซียมสูงไม่แพ้ใคร ช่วยลดการขาดน้ำ พร้อมฟื้นฟูร่างกาย สร้างความรู้สึกสดชื่น ตื่นตัว พร้อมเรียน พร้อมทำงานแล่วล่ะ
12.ข้าวต้มร้อนๆ
![ของกินแก้แฮงค์](https://dailylifestyle.co/wp-content/uploads/2023/06/444-1024x683.jpg)
สิ่งเบสิกยามเช้าที่อาจหาซื้อได้จากร้านสะดวกซื้อหรือร้านขายข้าวข้างทางก็คือ “ข้าวต้มร้อน ๆ” อาหารยามสร่างเมา ขวัญใจมหาชน กินเข้าไปทั้งอิ่มและอุ่นท้อง ถือเป็นอีกหนึ่งวิธีการต้อนรับวันใหม่สำหรับสายปาร์ตี้ที่ควรนำไปใช้อย่างมาก
และนี่ก็คือทั้ง 12 ของกินแก้แฮงค์สำหรับสายเมา สายปาร์ตี้หนักที่ต้องตื่นเช้ามาเจอกับอาหารปวดหัว ต่าง ๆ นานา จนกลายเป็นอุปสรรคในการเริ่มต้นวันใหม่ ไปทำงานอย่างไร้ประสิทธิภาพไม่ได้นะจ๊ะ ใครกำลังประสบกับปัญหาด้านนี้อยู่ก็อย่าลืมนำวิธีของเราไปใช้ล่ะ รับรองเวิร์คแน่!!
ติดตามเรื่องราวอื่น ๆ เพิ่มเติมได้ที่ DailyLifeStyle